Piel hidratada por dentro y por fuera
¿Por qué es importante estar hidratados?
El agua constituye entre el 65% y 70% de nuestro peso corporal, ayuda al buen funcionamiento de tus células, tejidos y órganos. Además de estar involucrada en muchas, si no es que en todas, las reacciones corporales.
El agua que consumimos día a día proviene aproximadamente el 70% - 80% de bebidas y 20% - 30% de los alimentos (porque SI, los alimentos también contienen agua).
La recomendación adecuada de consumo es de 1.5 a 2L de agua diarios, va dependiendo del cuerpo de cada persona.
¿Cómo puedo hidratar mi piel?
La fuente principal para hidratarla es bebiendo agua, pero existen otras formas para complementarlo y tener una piel sana e hidratada.
El Gel hidrorefrescante corporal de Boutique Herbal es un aliado perfecto para tu piel. Aplícalo en todo tu cuerpo después de la ducha.
También es increíble como tratamiento en quemaduras de sol, irritación al afeitar y otras afecciones.
Por Ayla Gutierrez
REF
Aranceta-Bartrina J, Aldrete-Velasco JA, Alexanderson-Rosas EG, Álvarez-Álvarez RJ y col. Hidratación: importancia en algunas condiciones patológicas en adultos. Med Int Méx. 2018 mar;34(2):214-243. DOI: https://doi.org/10.24245/mim.v34i2.1430