La naturaleza es sabia, las frutas y verduras de temporada tienen los nutrientes y vitaminas necesarias para cierta temporada del año.
Te has preguntado....
Consumir frutas y verduras es muy importante para nuestra salud, pero consumir las de temporada tiene mayores ventajas.
BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTOS DE TEMPORADA
1. Su sabor y calidad es mejor pues están frescas, jugosas y en la mayoría de los casos son más económicas.
2. Ayudamos a la naturaleza pues evitamos que haya una producción y cultivos forzados, también apoyamos a las producciones de agricultores locales.
3. Nutricionalmente la fruta y verdura de temporada tiene las vitaminas que necesitamos para esa temporada del año, por ejemplo, la mandarina en invierno, la sandía en verano, los hongos en temporada de lluvias, el brócoli en otoño e invierno.
En seguida te mostramos algunos de los frutos que puedes disfrutar en cada temporada del año:
PRIMAVERA
VERANO
OTOÑO
INVIERNO
Estar en equilibrio con la madre naturaleza, con sus estaciones y ciclos nos ayuda a estar en equilibrio con nosotros mismos.