El Nopal
Publicado por Boutique Herbal en
El nopal es una planta cactácea originaria de México con un gran potencial para el cuidado de la salud por su gran aporte nutricional.
Su uso se remonta a la época prehispánica. Existen más de 100 especies!
Beneficios:
- Mejora la digestión.
- Ayuda a disminuir glucosa en sangre.
- Ayuda a disminuir colesterol y triglicéridos.
- Antioxidante y antiinflamatorio.
- Alto contenido en vitamina C y E.
- Alto contenido en calcio, potasio y magnesio.
- Alto contenido en agua.
- Contribuye a la salud cardiaca.
- Crea sensación de saciedad.
La historia mexicana está ligada al nopal y en este mes queremos dar a conocer los beneficios de esta maravillosa planta.
Licuado de nopal para mejorar la digestión
Ingredientes:
- 2 nopales pequeños o 15ml de concentrado de nopal
- 1 manzana amarilla
- 1 cucharada de chía
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de pulpa de aloe
- 1 vaso de agua
Licuado de nopal para fortalecer el sistema inmune
Ingredientes:
- 2 nopales pequeños 15ml de concentrado de nopal
- Jugo de 2 naranjas
- 1 lamina de jengibre fresco
- 1 cucharada de pulpa de aloe
- 1 vaso de agua
Por: Ayla Gutierrez
REF
TORRES-PONCE, Reyna Lizeth; MORALES-CORRAL, Dayanira; BALLINAS-CASARRUBIAS, María de Lourdes y NEVAREZ-MOORILLON, Guadalupe Virginia. Nopal: semi-desert plant with applications in pharmaceuticals, food and animal nutrition. Rev. Mex. Cienc. Agríc[online]. 2015, vol.6, n.5, pp.1129-1142. ISSN 2007-0934.
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